51岁萧蔷晚饭只吃两口就饱中年冻龄女星保养秘诀是什么？

发布时间：2019-08-12 14:06:40 来源：北青网娱乐综合

近日，51岁的萧蔷在某节目中分享了她的保养秘诀，主要是情绪和饮食两方面的管理。她直言许多疾病皆因情绪不当造成，所以能够控制好情绪十分重要。

此外，她还认为饮食管理也是一门学问，她自曝每天都吃晚饭，也不忌口，最重要的是要吃的开心。不过，她只吃两口就饱。

周慧敏年过五十，岁月显然不曾给她留下任何烙印，莫非时间在她身上停留?

谈到如何保持迷人身材时，她说，现在最流行的运动她都会去尝试，只要是健康身心的都不会放过。她说曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，增加血液循环，保持身体红润的颜色。心态对减肥很有影响，身心得到舒缓和释放了，自然就不会吃太多，也不会变胖。现代人，就是压力过大，心情不愉悦，所以会出现局部肥胖，影响了身材，所以保持好心情真的很重要。慧敏还说，她喜欢玩桌球，锻炼体态和自信心。