张歆艺半个月的时间内瘦了20斤是怎么做到的?明星都怎么减肥？

想必大家一定都知道，对于混娱乐圈的明星而言，颜值是第一要事，而保持身材而是第二要事。因为上屏幕的镜头拍下来，会比现实中要胖一点，所以不少电视上看上去身材均匀的女星，其实在私下生活中非常瘦。为了能有好身材，明星们的减肥也是非常重要的事情。

此前，相信大家都有听过哪个明星为了拍戏在短时间内瘦身非常多吧?近日，张歆艺在综艺节目中《做家务的男人》，在仅仅半个月的时间内就瘦了20斤，这效果也是让在场的嘉宾和观众都表示非常吃惊了。吃惊之余，最想知道的还是，张歆艺是如何在半个月的时间内瘦了20斤的呢?

随后张歆艺也在微博上发言表示自己的减肥方法就是“对自己狠一点当然是减肥的前提，碳水，糖，高热量的东西能不碰就不碰，运动，好好睡觉生活规律也是必要的，好多人问我出减肥教材，随后慢慢跟大家分享。”老公袁弘也是发微博晒出一个迷你烤鸭卷，称“很多人问我她是怎么做到的，作为她的健康顾问我能分享的是，上次吃北京烤鸭，这样的卷她做了两个，一个给自己吃，一个给儿子。”，意思是说张歆艺的食量真的非常少，才能做到半个月瘦20斤的。

对于圈中明星的减肥成果，动不动就是一个月几十天就瘦几十斤的，小编也是酸了。不知道大家还记不记得当初马思纯面试《左耳》的时候，因为不够瘦，所以她靠着每天只喝水和藿香正气水，还要每天坚持跑步，在20天内瘦了15斤。曾经肥胖的颖儿更是曾经为了减肥，一天只吃一颗老干妈等等。不过明星这种减肥方法不适合全部人使用，小编觉得健康瘦下来就好了!

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