刘德华：我看着一点都不老，有什么秘诀么？

主持人问刘德华：你看着一点都不老，有什么秘诀么？刘德华：20多年了，我没有喝过一口冰水，也没有喝过一口汽水。你们知道吗？刘德华比郭德纲大12岁，整整大一轮。但是，刘德华看上去比老郭要年轻许多。华仔今年60岁了，闯荡娱乐圈也有30多年了，但是身材容貌一直保持得很好，岁月似乎没有在他身上留下什么痕迹。

华仔一直都是大家心中的“不老男神”。在喝水方面刘德华很讲究。20多年了，刘德华只喝温水，不喝太烫的水，也不喝太凉的水。就算在炎热的夏天，气温再高，他也坚持喝热饮，这样有助于血液循环，不易衰老。华仔每天睡前都会喝黑咖啡，他说这样能催眠，睡眠质量会特别好。刘德华还认为，要是不渴就不要喝太多的水，多余的水在身体里，就像水里面泡着肉，容易腐烂。在吃的方面，刘德华更加讲究。

他喜欢吃清淡的食物，肉类主要以白肉为主。刘德华最喜欢的一道菜是清蒸鱼，清蒸能防止过多油脂的摄入，最大程度地保留蛋白质、纤维素等营养成分，而且还不上火。吃其他的菜时，华仔也不喜欢放太多调料。他认为：好吃的调料有很多，酱油、醋、花椒等等，但是真正的美味，还是食材本身。不得不说，在“不老”的背后，藏的是刘德华的自律。网友：华仔不喝冰水，是因为冰水是用来在脸上胡乱地拍……

关键词： 一点都不 血液循环 一直保持