“这是最好的时代，这是最坏的时代。”百余年前，狄更斯的一句话至今仍被反复提起，正如时代本身具有矛盾性一样，这个时代的年轻人也看似矛盾着：
他们嘴上说摆烂，但其实佛系的人都不佛系，说躺平的人其实都是站着的。之所以高呼着“精神内耗”，是因为斗志和力量仍在，只不过需要用自嘲减缓内心的冲突和焦虑，又在自嘲后再次出发。
只有十几年历史的电竞无疑是年轻人的代名词。EDG在《英雄联盟》第11赛季的世界总决赛上夺冠的那一夜，点燃了赛场内外，大学校园和CBD的出租屋里一同响起欢呼，朋友圈出现久违的共同话题。
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然而在那一夜之前，没人想过EDG会是英雄。他们年年止步八强，被观众评价为“内战幻神”“外战软脚虾”，更何况坐在对面的是前一年的世界冠军。最终以3:2完成逆转的一刻，男孩们从椅子上跳起来，喊着“我们是冠军”，用力地抱在一起，那一瞬间他们只是一群一直努力着，并且不愿放弃的热爱游戏的年轻人。
一群不被看好的少年，终于赢了，事实证明，摆烂和内耗只是一种调节，热爱才是目的。
作家余华年轻的时候到文化馆上班，故意迟到了两小时。结果发现自己居然是第一个来的，心想这地方来对了。后来他几乎每天都要睡到中午，然后在街上到处游荡，再回家开始写作。沉浸在文字当中，他常常激动失眠，在黎明前睡去，在午后醒来，循环往复，在白天摆烂，将热情交托于夜晚。
就像“摆烂”“精神内耗”一类的表述集中于口中，年轻人的消沉态度大多只停留在表层。有网友创建了一个投票，标题是“你认为摆烂是放弃自我还是短暂放松”，6万名参与者中有4万人认为是“短暂放松”，占比高达66.7%。
身为“95后”的李雪琴常被戏称为“丧”文化的代表，但她说：“年轻人丧一下怎么了？背后还有对自己的砥砺。”
说着摆烂放弃的年轻人，心中总憋着一口不服输的气。适当的摆烂，合理的内耗，都是对自我内心方向的调整，因为人生没有无意义的翻滚，只有等待后的爆发。当他们有了相对清晰的目标，并设定计划慢慢完成它时，便有了对抗焦虑的力量。
出现在《歌手·当打之年》奇袭位时，秦凡淇只有22岁，唱着奇奇怪怪的歌，被冠以特立独行的标签。她喜欢读《苏格拉底的申辩》，觉得这本书好像是在问自己：
为了捍卫你必须要坚持的东西，你打算牺牲多少。
在她不算漫长的人生经历中，她一直坚持着自己的梦想，即便与世俗对抗也在所不惜。
她出生在四川的一座小镇，镇上的人来来往往达成一种过来人的共识：希望年轻的后辈去走一条更容易的路。而她高中时便渴望学习艺术，在课堂上她无法集中于黑板上的粉笔字，而是无法控制地在脑内构建戏剧场景。
她提出自己的艺术梦，质疑是意料之中的，她拿着积蓄到了火车站，一路向北，追一个不被理解的梦。她先是学表演，过程中接触到音乐，她用打火机来掷命运的骰子，粉色代表音乐，黄色指向表演，抽到粉色的那一刻，她开心极了。
她说：“我需要音乐，无论别人认可与否。”在追逐音乐的道路上，她正经历着一些挫折，但经历也让她的感受变得温厚而广泛。
心底温和的支撑力，驱动她前行。她持续地专注，把热爱做到极致，那些珍贵的人生体验被糅进歌词，年轻的曲风沉淀着深刻。
她常常将自己想象成一杯水，音乐是杯底的花火，花火燃烧，昼夜不停，因为有梦，终将沸腾。
如果没有受伤，艾林或许早已成为CUBA（中国大学生篮球联赛）的知名女球手。
二十出头的年纪，她已经有十几年球龄。小时候，在其他小女孩玩洋娃娃的时候，她对奥特曼情有独钟。小学三年级，她便开始练习篮球，“每次控球过人、投篮命中的感觉，都让我觉得特别爽。”
后来的日子，篮球陪伴着小女孩长大，无论发生什么事情，只要她去球场，篮球都会在。
人生的转折都是被命运推动着，2015年，还在打全场篮球的艾林膝盖十字韧带拉伤。此后7次，同一个位置，伤愈和复发拉扯着她的梦想，直到医生告知她：“如果你再受一次伤，可能就再也不能打球了。”
失去了力量和对抗优势后，艾林选择了一个人的篮球——街头篮球。重新出发，她付出比从前更多的汗水，疼痛和未知都被赋予新的意义。
4年后，在3X3黄金联赛重庆站决赛上，她与现场三位男生进行了一场单挑“车轮战”。尽管因为实力差异，男生在开场后彻底放下顾忌，频频利用强壮的身体优势，但以1敌3的艾林在这场比赛中依然打得游刃有余，以8-3击败了三位男选手。
像水开之前的翻滚，每一次经历翻滚之后，都会找到温和的状态。变换赛道之后，艾林找到了内心的丰盈之地，随便的一片场地、一颗篮球，只要开心就好。
在她看来，等待下一刻燃起来的点，才是沸腾的意义。她一直在等待再次升温的那一刻，也许还需要时间，但对她来说，这不是问题。
街舞浪潮再度席卷夏日，随着最新一季的《这!就是街舞》热血归来，前几季的热门舞者波子，也作为“老师帮跳”回归大众视野。
波子第一次引爆全场是在《这!就是街舞》第二季。作为少见的Breaking（以个人风格为主的技巧性街舞舞种）舞者，波子一出场就令人惊艳，每个动作都令人目瞪口呆，空翻、跳转、单手倒立旋转、空中大回环、托马斯全旋、俄式挺身定格……欢呼声随着他绷紧的身体上下翻飞，韩庚直接将晋级毛巾送了出去。
在之后的第四季节目中，张艺兴为了争取波子加入自己的战队，向他送出了一枚专属金牌。
之所以送金牌，是因为这对波子来说有特殊的意义。在波子作为体操运动员的那些年里，也曾想过拿到一枚金牌，但聚集在小区楼下的Breaking扭转了他的意志。
他发现自己可以轻而易举地完成那些舞蹈动作，受困于体操动作标准的他，在街舞中遇见一个全新的自我，可以肆意挥洒、野蛮生长。
十多年前，街舞还不像如今一样流行，学校里只有波子一个人在跳。他常常在放学后在校园的某个角落练习，同学们不理解那些张牙舞爪的动作，总有异样的眼光围绕着他。即便如此，波子依然坚持每天练习至少1小时。伙伴们的一点点进步都会刺激到他，运动员的意志将对赢的渴望刻进骨子里。
2014年，波子几乎赢下了国内所有Breaking比赛。但后来，受伤的膝盖和困顿的生活让他陷入思考：“我可能再也拿不到冠军了。”
“放过自己，才能收获新的东西。”现在的他，不再拼命地冲击比赛名次，更多的是通过练习开发自己的身体，让更多人了解Breaking文化。
28岁的波子有时会想象自己50岁时跳舞的模样，那是一种经历之后的接纳，是沸腾之后的温和，内心强大，便不再畏惧。
除了这些被汇聚目光的青年们，普通的年轻人也如水沸腾一般，朝着自己心中的那条道路前行，收获属于自己的温和强大。
“95后”徐康是清华大学理学博士，像每个博士一样，走过了喜忧参半的求学路。从山东的小山村走到理想中的学府，她经历过老师出走、校舍坍塌、频繁转学，也为了研制一款新药，进行成千上万次实验。但她从不否定失败的意义，在她看来，一个人面对失望的时刻，其实也是发现世界真相的过程。
徐康
在北京的街头，高中生摄影师赵亿或许曾经与走向实验室的徐康擦肩而过。摄影是他独有的观看世界的方式，也让他提前面对了更多人的凝视。周遭的质疑和对自身的怀疑，曾让他对未来感到迷茫，但冷静下来后，他从质疑者的声音中看见更远的世界，或许一路磕磕绊绊，仍然全力以赴。
赵亿
27岁的刘贺更擅长用拳脚表达自己的态度。他从8岁习武，后山上踩出的小路记录着小男孩的起点。成长的路上，他看到山外的山，最终成为人外的人。在经历两次因为受伤和节目安排错过春晚后，他终于在2013/2015年两次在春晚表演。如今的他已为人师，从武术中来，到武术中去，在静中孕育动的能量，慢下来之后挥拳向上。
刘贺（右）
“00后”李一鸣3岁就会站在滑板上滑行，但“滑二代”的标签比这更早降临在他头上。因为父亲是中国第一代滑板人李津春，人们总是习惯于用父亲的名字称呼他。笼罩在无形的压力之下，他曾极度渴望证明自己，每天重复1个动作100次，直到国家队向他敞开大门，他却选择转身回到家乡做一个滑板教练，曾经的迷茫和渴望都已成为过去，比他人认可更重要的是，滑向高处的那一刻，他拥有属于自己的天空。
李一鸣
他们的故事出自康师傅喝开水出品的沸腾故事大片，邀请了12位不同领域下的沸腾青年，以「沸腾新势力」为主题，通过他们各自的故事经历，诠释「沸腾后的温和更强大」的品牌态度。
李时珍《本草纲目》记载：“热汤须百沸者佳，若半沸者，饮之反伤元气，作胀”。只有经过充分烧开沸腾的水，才叫“太和汤”， 其味甘性平”。快节奏的生活中，年轻人很难很难静下心来等水充分沸腾，再晾凉后饮用，康师傅喝开水用一瓶水传递一种态度，以高温杀菌后熟水饮用「温和」的状态，陪伴着年轻人继续向前，如同代言人蔡徐坤在品牌大片里所说的：
“没有无意义的翻滚，只有等待后的爆发。”每份经历都会有所收获，汇聚成属于自己的温和强大。
每个人的燃点不同，但总有沸腾时刻，也总会迎来沸腾之后的温和强大。这一代的年轻人，彷徨过但正年轻，曾经迷茫也总有清醒时分，这一路的深意，让生命丰盈，他们的故事，才刚刚开始。
关键词： breaking
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