用保温杯泡枸杞营养在水里枸杞可以扔掉这种做法对吗？枸杞能用开水泡吗？

发布时间：2021-11-29 11:15:28 来源：八宝网

养生的朋友经常会用枸杞泡水喝，一般都是把水喝完了，枸杞没吃，那么用保温杯泡枸杞营养都在水里所以枸杞可以扔掉这种做法对吗?

用保温杯泡枸杞营养在水里枸杞可以扔掉这种做法

正确答案：错，造成营养浪费。

解析：保温杯泡枸杞，在水里的营养成分只有一点点，大部分营养都还在果里呢，所以喝完了枸杞泡的水，将枸杞吃掉才是更好的养生选择。

枸杞能用开水泡吗

在泡枸杞的时候，不要用开始泡。开水会直接破坏掉枸杞中的营养成分，造成营养的流逝。即使你天天泡水来喝，也是没有效果的。

泡枸杞或者泡茶都有它特定的温度，在这个温度区间里泡出来的枸杞，才能发挥它最大的功效。一般来说，泡枸杞的水温要控制到45—60度是最为合适的，不会白白造成营养的流失。泡过水的枸杞要直接吃的，因为里边蕴含着一些不溶于水的营养物质，直接吃掉既不浪费，又能最大程度吸收它的好处。

枸杞泡水喝了有什么好处

枸杞是大家都非常熟悉的一种保健食品，也是一种名贵的中药。在我国有着悠久的食用历史。在《神农本草经》中，就把枸杞列为养生上品，在我国很多地方都有种植。枸杞的食用方法也有很多，可以泡水，煮粥，煲汤等。其中最简单的吃法就是用枸杞来泡水喝了。

枸杞泡水喝，可以抗衰老，滋阴补肾，提高免疫力，在一定程度上可以缓解手脚冰凉的情况。

尤其是将红枣和枸杞搭配在一起，对于养气补血是非常好的。对于身比较清瘦，面色苍白的人群来说，可以坚持喝枸杞茶。不用多久，就能帮助补足人体的气血，脸色看上去会好很多，看起来更加的有活力。